no title【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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< no title 　｜　22300 >
満　　　　　　4000
松屋　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（5人前） 4.4 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
23時
ビール（2.5人前） 350 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2251 kcal
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