no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
いちご（0.4人前） 13.6 kcal
15時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆春雨（0.2人前） 116 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
ニラもやし炒め（0.2人前） 17.9 kcal
鶏団子（0.3人前） 32.7 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
20時
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
ピーナッツバター（0.8人前） 87 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
カッテージチーズ（2人前） 21 kcal
イチゴジャム（0.3人前） 16.9 kcal
  1274 kcal
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