20100521　ゴハンメモ【es.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

20100521　ゴハンメモ
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【朝ごはん】
・ご飯
・味噌汁
・焼き鮭
・大根おろし
・コロッケ半分
・目玉焼き

【昼ごはん】
・緑弁当箱（ご飯、牛すじと蒟蒻と玉葱の煮物、ブロッコリー）
・しじみ味噌汁

【間食】
・ガーリックマヨネーズせんべい小4枚
・たこせんべい大20枚
・いか七味せんべい0.3枚
・白あんドーナツ1個

【晩ごはん】
・緑弁当箱（ご飯、豚生姜焼、ブロッコリー）
・しじみ味噌汁

【夜食】
・茗荷ときゅうりとカニカマとわかめの酢の物
・ウィスキーロック2杯

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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