20100522　ゴハンメモ【es.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

20100522　ゴハンメモ
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【朝ごはん】
・ウインナーロール
・大根ときゅうりとトマトのサラダ沢山
・目玉焼き
・コロッケ半分
・ブロッコリー

【昼ごはん】
・排骨坦々麺

【間食】
・なし

【晩ごはん】
・油揚げと青菜の煮浸し
・ホタテのオリーブオイルソテー オニオンスライス添え
・牛蒡と海老のかき揚げ
・プレミアムモルツ350

【夜食】
・焼酎ロック

【今日の感想】

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