明日の記録が楽しみだ！【norizou1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

明日の記録が楽しみだ！
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【今日やった運動】：スロートレーニング１５分、スローステップ運動１０分、ウォーキング１万歩、スローステップ運動１０分、　　　スロートレーニング１５分、スローステップ運動１０分を実施
【運動した時間】 ：約１８０分
【新たな発見】：「ためしてガッテン！」よりスロートレーニング１５分を２回、スローステップ運動１０分を３回取り込んだ。
【今日の感想】：明日の記録を楽しみにして、今夜は熟睡することにする。

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