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10年05月22日（土）
健康豆知識 身体年齢若返り術5 |
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タカヤンの健康日記(100522)
＜目次＞
（１）健康豆知識
身体年齢若返り術5（咀嚼エクササイズ）
（２）健康日記
2010年5月17～22日分
（３）その他
身内の葬儀初七日迄執筆は中断。大幅遅延も回復中です。
（１）健康豆知識
［身体年齢若返り術5］たけしの医学ＴＶ放映分
今回は、健康づくりのための原点である「咀嚼」の若返り方法が課題です。
［噛む回数をアップさせる方法］
［ガムの効果］
健康は一生の課題です。口からの「健康づくりシリーズ」で掲載した背景は、6月1～12日が虫歯予防キャンペンで、6月4～10日は歯の衛生週間です。健康的な歯を長く保つことも、アンチエージングの範疇です。
歯の健康を映像を学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方法を学びましょう。
アンチエージングを化粧等による「美容」のみに位置付けいた人も、抗加齢（アンチ・エイジング）は口から始まるから「歯」を守ることが大切だとお判り頂けましたか？
お家で毎日続けて、生活習慣、食生活の改善を行えば結果は得られます。健康づくりの為のヒントとして生活習慣に取り入れて頂けたら幸いです。
↓↓↓［身体年齢若返り術5］を映像で学ぼう↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20100522.html
僕のＭｙ Ｂｌｏｇ「健康生活実践編」は、己の生き様を全て数社から配信しています。
全国に数社を経由し公開している「健康生活実践編」は、blogram社の全国閲覧集計で
5月22日＝ジョギング1位・ウォーキング1位・筋トレ1位・エクササイズ1位と独占継続中です。
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