5/23【icuoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

5/23
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【朝ごはん】
ヨーグルト（はちみつ）
【昼ごはん】
ポテトサラダ、豆腐、わかめサラダ、豚肉の野菜炒め、ビール、白ワイン、レモンサワー
【間食】
アイス4コ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー③
0kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.77℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.2人前） 12.6 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1.5人前） 65.1 kcal
豚肉と野菜炒め（1人前） 237 kcal
ビール（1人前） 560 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.5人前） 252 kcal
江崎グリコ ミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（1人前） 118 kcal
  1953 kcal
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コメント
icuo 2010/05/24 10:13 
やっぱ酒がやばい
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