no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日(水)

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トレーニングなし

自主トレ
>クロス腹筋20回

ケア終了

◆感想
昨日の片足スクワットで両太ももが筋肉痛で痛い~っ
ケアもっとしよう!

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