no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年05月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2515kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
神戸屋 あんぱん（0.9人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.4人前） 47.2 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
小松菜（0.4人前） 5.6 kcal
19時
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1.2人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  2515 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE