5/27【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

5/27
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
oto ラスク　（0.7人前） 53.2 kcal
12時
ミスタードーナツ リッチドーナツ　ｶｽﾀｰﾄﾞ（1人前） 206 kcal
18時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
マクドナルド チキンマックナゲ（1人前） 289 kcal
マクドナルド バーベキューソ（1人前） 39 kcal
19時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
アイスクリーム（0.2人前） 28.8 kcal
21時
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
  1214 kcal
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