雨くもり　ちょっとだけ晴れ間【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

雨くもり　ちょっとだけ晴れ間
< 雨 　｜　晴れ >
　湿気地獄…







　うむ…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
13時
ローソン サラダハムサンド（1人前） 284 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
17時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
21時
ピートロ（1人前） 1000 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
永谷園 自慢の逸椀　ほうれんそうおみそ汁（1人前） 31 kcal
オニオントマトキャベツサラダ（1人前） 34.3 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
22時
チョコ（1人前） 445 kcal
  3515 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/05/27 16:04 
ムシムシ暑いんでしょうか？

こちらは寒いです！
 エルフショット 2010/05/28 10:19 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　はい、ムシムシ、ジメジメの湿気であぶられる
感じの暑さです…
　冷える寸前のスチームサウナ状態ですね。

　
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