本日、全開モード。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日(土)

本日、全開モード。

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本日、全開モード。 画像1 本日、全開モード。 画像2 本日、全開モード。 画像3
予定詰め込みすぎた、やすやっさんです。

今朝は、5時起き。

5時~6時、潮干狩りの準備
6時~7時、ジョギング
7時~8時、子供の相手
8時~9時半、サイクリング(整骨院の行き)
9時半~10時半、整骨院で治療
10時半~12時、サイクリング(整骨院の帰り)
12時~13時、昼食
14時~15時半、潮干狩り(大漁)

で、現在買い物中。無駄のない一日だな。

写真1、サイクリングの一コマ。
写真2・3、潮干狩りの一コマ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
自転車
42km
自転車(km) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/05/29 19:14
うわ~みっちりみちみち~( ̄▽ ̄;)
でも超充実だねっ(^^)v

今宵はおうちでまったりしてくだされ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 やすやっさん 2010/05/30 16:34
みっちゃんです。
日曜日、やっと手が空いたのでPC打ちしだしました。
今日の晩はまったりしたいです。嫁さんは昨日取ってきたアサリ(ボール2個分)の下ごしらえをしてくれてます。
感謝です。
tomytomy 2010/05/29 19:47
時間の有効利用、素晴らしいですね。
私も最近は時間の使い方にかなり重点を置いて過ごしています。
それにつけても、潮干狩りが近くで手軽に出来るみたいで良いですね~。
 やすやっさん 2010/05/30 16:37
潮干狩りまで車で30分程度かな。
そこは勝手に取ってくれ、っているスタイルなので場所台は駐車代だけ。
しかも2時間300円。いいでしょ(*^_^*)
うみのおとこ 2010/05/29 21:17
潮干狩りですかー、またもや大漁~、やりますね、
なにげにサイクリング結構な時間になってますね
充実の一日、羨ましい限りです
 やすやっさん 2010/05/30 16:40
漁はかなり取りつくされてきたみたい。
先々週より小ぶりになってた。
行きつけの整骨院が大阪にあるので、そこまで自転車で行っちゃいました。
杏宏ママ 2010/05/30 03:12
無駄ない一日、すばらしい~
 やすやっさん 2010/05/30 16:42
その分、疲れました。でも、気持ちよかった。
コルニャッゴ 2010/05/30 05:38
ん~、無駄がないねぇ~。
 やすやっさん 2010/05/30 16:44
うん、分刻みで前日にスケジュールを調整したぞ。
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