no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 72.2 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
COOP 調整豆乳（0.5人前） 48 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
7時
九州自然館 にんにく卵黄（0.5人前） 2 kcal
13時
黒豆麦飯（1人前） 150 kcal
大根菜のお浸し（1人前） 16 kcal
ゴーヤの佃煮（0.4人前） 41.1 kcal
生姜の佃煮（0.7人前） 36 kcal
野菜蒸し（1人前） 49.1 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 58.4 kcal
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
ごま（1人前） 17.3 kcal
まぐろ煮（1人前） 134 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
16時
森永乳業 珈琲牛乳プリン [カップ] 180g（0.1人前） 16.6 kcal
大創 アミノシェイプ（0.05人前） 2 kcal
  944 kcal
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