声枯れ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

声枯れ
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【今日のできごと】
朝から声枯れ

【今日の感想】
食べすぎ

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（2.2人前） 517 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
豚ミンチ（1人前） 144 kcal
塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
12時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.6人前） 194 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ふき煮物（1人前） 310 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
21時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.6人前） 698 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  2692 kcal
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