眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

眠い
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【今日のできごと】
早起き
【今日の感想】
食べすぎでお腹がぽんぽん

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（5人前） 330 kcal
18時
ネスレ キットカット（5人前） 330 kcal
19時
ネスレ キットカット（3人前） 198 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
あさり味噌汁　（1人前） 37 kcal
かっぱ寿司 たこカルパッチョ（1人前） 250 kcal
まぐろのカルパッチョ（1人前） 264 kcal
22時
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
イカのバター醤油焼き（0.5人前） 65.8 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス　ナチョ・チーズ（0.6人前） 203 kcal
  2748 kcal
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