no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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今日の基礎体温は36.7分でした。。
1分上がった。。
【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ごはん中（1人前） 235 kcal
おから（1人前） 58.1 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 45.8 kcal
16時
泉屋製菓総本舗 いわしせんべい（1人前） 83 kcal
18時
チヂミ（0.5人前） 219 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 43.8 kcal
20時
飴（5人前） 58.5 kcal
  1164 kcal
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