夏仕様【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>夏仕様
10年06月03日(木)

夏仕様

< ダイエットのご褒美...  | 不用品撲滅プログラ... >
夏仕様 画像1
今年上半期本の売上、1Q84を巻くだけダイエットが抜いたそうです。
ダイエット本強しー。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100602-00000020-minkei-l13

昨日は急ぎの仕事がなかったので
午前中居間を夏仕様にしました。
ホットカーペットをしまって籐カーペットに。
年に2回の恒例行事ですが結構大仕事です。
カーペットしまう前にダニ退治して干して。
なんだかんだで2時間弱掛かりました。

でも、籐カーペットを敷き終わると
見た目も涼しげだし、爽やか夏気分です。

昨日はちゃんと休肝日、目標もクリアしたので、
今日はご褒美日、出かけてきゃーす、るん♪
でも外出も実はお仕事がらみですけどねん。
今頃が一年でいちばん紫外線が強いそう、みなさんも紫外線対策お忘れなく~。

【目標】
毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日

クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30 スロジョグ7.5キロ 

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/06/03 06:26
綺麗~♪涼しげ~♪

あ~私もいい加減衣替えしなくちゃ…つか、
片付けたいです色々と( ̄▽ ̄;)

ご褒美楽しんできてね♪( ̄▽ ̄)ノ″
 けろけろりん 2010/06/03 07:41
写真で見えているところだけ、すっきりしましたw。

ありがとうございまーす、楽しんできまーす、
今日は友人と飲んじゃいまーす。
世界平和 2010/06/03 06:57
いいですねぇー涼しそうで!・・・・・でも今朝は、寒ッ!!
コタツがいまだにしまえないわ・た・すです ^^;
 けろけろりん 2010/06/03 07:43
静岡は寒いんですかー、
東京はもう暑い、ホットカーペットももう暑っ苦しかったし、
完璧夏服です。
杏宏ママ 2010/06/03 06:57
夏って感じだわ^^

ご褒美♪うれしいね~
 けろけろりん 2010/06/03 07:45
はーい、ご褒美ご褒美♪、
3日我慢しただけなんですけどねーw、
ダイエットにはご褒美、大事ですよねん。
taka/ 2010/06/03 07:17
今朝はこっちも寒い!!(;゚д゚)
室温25℃です・・・いつもより3℃くらい低い!
でもこっちでは1年中日焼けしてますからぁ~(~_~)
 けろけろりん 2010/06/03 08:09
室温25度で寒い???
そちらの気候にすっかり慣れてるんですねー。
東京も今日は最高気温25度ぐらいだそうですw。
lovemaria 2010/06/03 07:44
可愛いテーブルですね!私こういうの好きです♪

うちも、古いカーペットを捨てて、夏用の竹カーペット敷いてます(*´∀`*)
 けろけろりん 2010/06/03 08:10
写真だと小さく写っていますがやたら大きくて重ーいテーブルですw。

lovemariaさんのお家も?夏仕様になるとすっきりしますねー。
はりそん705 2010/06/03 08:26
まだまだ“梅雨寒”があるので、ホットカーペットはしまえません。(笑)
電気ストーブあればいいかな????
そういえば、そろそろ扇風機出さないといけないかも。(^^ゞ

季節感がずれてます。(笑)
 けろけろりん 2010/06/03 08:42
梅雨寒ありますよね、だからホットカーペットのしまい時
いつも悩みの種です。
私は扇風機は1年中出してます、
冬場も空気をかき回すためといいつつ、使わないけどw。
きりり 2010/06/03 09:06
ホットカーペットの片付けってめんどうですよね・・・・
うちもやらなきゃって思いながら明日、明日・・・・と延びてまだです^^;
 けろけろりん 2010/06/03 09:16
はりそん705さんが言うように梅雨寒もあるし
うちもまだ先でいいやーと思っていたのですが
昨日発作的に^^、
めんどっちいからなにかしら勢いが必要ですよねw。
どんぐり27 2010/06/03 11:36
夏の模様替え、、、いいな。私もこの忙しさが終わったら、片付けをする予定。いろんな物が溜まってるから心を鬼にして捨てるのだ。整理すると気持ちがいいもんね。
 けろけろりん 2010/06/04 05:03
心を鬼にして←大事ですよねー、
生理整頓、子供の頃大嫌いだった言葉ですが
この夏は、やりますよん、私w。
flo 2010/06/03 11:37
毎年、5月の連休中に片付けてしまうので・・・
寒い日は、毛布にくるまってます。笑。

でも、床に敷くものを変えると、夜はひんやりしますね。
猛暑が来ると・・・もう床に直接の方が気持ちいい~です。
 けろけろりん 2010/06/04 05:05
ホットカーペットをしまってしまうと
冬は背もたれにしてるソファに座るようになりますw。
いまは靴下とスリッパ、必需品ですw。
マーリー 2010/06/03 23:01
籐カーペット涼しげです☆
我が家は例年5月連休に夏仕様にしますが、今年は連休明けからでした。
今年はどんな夏になるのでしょうね・・・
 けろけろりん 2010/06/04 05:06
ほんとですねー、今年はどんな夏でしょう。
あんまり猛暑じゃないといいですね、
でも適当には暑くなって欲しい、贅沢いってますw。
こんなはずじゃない 2010/06/04 04:05
うへっ。
私が食いまくっていた間もけろちゃん、いろいろ頑張ってる~。
おいてかないで~~~~。
 けろけろりん 2010/06/04 05:07
6月は頑張りますよん私、
でも飲んで食べても力いっぱいやりますので(?)、
大丈夫、おいてかないですよんw。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする