no title【もーもーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
にら玉炒め（0.3人前） 47.3 kcal
エビのチリソース煮（0.4人前） 77.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
  1319 kcal
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