no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁

【昼ごはん】 スープ　抹茶シフォン

【間食】 あげおかき　ジンジャエール

【晩ごはん】 トマト　きゅうり　冷奴　玉ねぎ　焼き鳥　ししゃも　鶏軟骨から上げ　ビール　チューハイ

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ✖　B20*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
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