ちょっと復活【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>杏宏ママさんのトップページ>記録ノートを見る>ちょっと復活
10年06月06日(日)

ちょっと復活

< おしゃべり、いっぱ...  | 祭りに向け >
昨日はなんかクタクタだったんだ~(笑)
久しぶりに8時間も寝ちゃった~~

金曜日に自転車当てられて、吹っ飛んで、
怪我は擦り傷程度なんだけど
昨日になって、腕が筋肉痛状態!?

整骨院で聞いたら、受身を取ったときに、
瞬発的に普段入らないくらいに、体に力が入って
筋肉痛になる事がよくあるらしい。
でも、これだけですんでよかった~

さらに防犯パトロールで一緒に回った人は
ちょっと曲者だった事もわかった。
ありもしないうわさ流されるらしい・・・
ある人は育児放棄の噂を流されたとか・・・
僕、また噂を流されるんだろうか・・・・

以前ほかに人に、子どもの行事に参加しない親という、
レッテルを貼られ、ママ友さんがフォローしてくれて
噂を一掃してくれた事があったんだ。
まぁ、心配してもしかたないんだけどね~

後から発覚の事件で、疲れちゃってたんだけど
いいこともひとつあったよ~~
整骨院から少しだけなら運動OKが出たんだ~~

軽い運動なら(腰に負担のないものなら)OKだって!!
やったーーー
やっと動ける~
軽いものから少しずつ始めるよーーー^^


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
820kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
8時
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
鶏照り(0.1人前) 47.3 kcal
甘栗(3人前) 33.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
ご飯(0.7人前) 165 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
味噌汁(0.5人前) 44.9 kcal
18時
ほうれん草と卵のスープ(1人前) 58.6 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
餃子(0.2人前) 76.4 kcal
23時
オプチマム プロテイン(1人前) 120 kcal
  820 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/06/06 08:04
お疲れ様。
どこにでも曲者はいるもんだね~
変な噂流されないといいですね。
運動、がんばってね。
 杏宏ママ 2010/06/06 08:27
まぁ、心配しても仕方ないし、かかわらないのが一番なので、放置で~す^^
さて、何から始めましょう。。。
tomytomy 2010/06/06 08:35
腰の具合は上向きなんですね。良かったのぅ。
大事にならなかったのは良かったけど、自転車接触も怖いなあ。
最近、自転車通勤してるから自分が加害者にならないようにすっごく注意しています。

曲者はどこでもいるんだなあ。
人の口にフタは出来ないから、無いこと無いこと言われちゃ
どうしようもないよね。ママさんの言うとおり心配してもしようがないよ。
 杏宏ママ 2010/06/06 08:42
運動禁止に耐えて、ストレッチ大会が、功を奏したらしい!!

裏道の一時停止を止まらず、ものすごいスピードでぶっちぎって行ったのだよ。。。
予想外に早くて、間に合わなかった。。。

曲者は放置に限ります!
考えちゃった、昨日の僕は、おバカさん!
けろけろりん 2010/06/06 09:20
私も以前ひどく自転車にぶつけられて
やっと治りかけてた50肩が悪化~、
いまは50肩なおりましたけど。
当てた人は謝っていった? 私の時はぴゅーと振り返りもせずに逃げちゃった。
どこにでもひどい人っていますよね。

腰よくなってよかったですねー。
 杏宏ママ 2010/06/06 09:24
今回のお嬢さんは、ちゃんと謝ってくれたし、連絡先も教えてくれたよ^^
まぁ、この後何か出てこなければ、連絡する気はないけど・・・

腰はぎっくりの経験があると、怖くて~無理できない><
医者からのOKは心強いっす!!
dotabata 2010/06/06 10:18
どこにでもそういうのはいる!10年前、わちも幼稚園でやられて辛かった。
その人はモンスター系だったし、彼女とケンかになってぷーこが犠牲になることもあると考えて我慢したの。お互い陰で言い合っていたけど。(最悪!)
頭にきていたから、運動会のアンケートでぶちまけてやったら黙っちゃった。
っていうか相手にされてなかったのかも。

災難だったね。いろいろ。><;
腰も良くなってきたみたいだし、いい傾向ですね。^^
 杏宏ママ 2010/06/06 10:28
dotaさん、やる~~!!
まだ、その人からは何もされていないので、放置です。
でも、子供同士が仲が良いから、注意はしておくつもりです^^

腰が落ち着いてきただけでも、よかったです。
わりこ 2010/06/06 11:00
いますよねぇ~!ワリコも高校時代に謎の同棲疑惑が…あり得ないのに…爆笑
だって、塚地みたいな女子高生だったんですもの~(見た目)♪喪黒フクゾウとも言われてたのに。フフフ…たまには仏のワリコもキレますぜぃ(^^)d
 杏宏ママ 2010/06/06 11:08
あはははは。僕も女子高だったから、噂立てられた事あった~
かわい子ちゃんだったから、そのままにしてみました。追っかけちゃんがおとなしくなって、楽だったから~アハハハハ
喪黒では、僕もちょっと・・・・
SxS2 2010/06/06 13:45
お体大丈夫ですか?どうかお大事に。。。
しかし、噂好きな人ってホント何処にでも居るんですね。。。
私も次男のPTAでちょと、という人が居てなるべく近づかない様に
しています(>_<)
先ずは、無視が一番でないでしょうか・・・・
 杏宏ママ 2010/06/06 15:07
ありがとうございます。仕事とはいえ、座りっぱなしが一番よくないみたいですね><

やっぱり、無視するのが一番ですよね。放置する事にしま~す!
紗羅月 2010/06/06 15:47
横から出てきた車を避けようとしてチャリごとこけたことがあります。
その運転手、さっさと逃げやがった。。。

曲者さん、ありもしない噂なら信じる人も少なそうですが
微妙にありそうな噂だと困りますね。
 杏宏ママ 2010/06/06 16:58
逃げるのは、ひどいよね。しかも、車とは・・・

今は、育児放棄も珍しくないので、噂されると消すのが結構大変なのです。。。
やすやっさん 2010/06/06 17:49
とうとう始動か。
ママは追い込みが効きそうだから、要チェックや~。
 杏宏ママ 2010/06/06 19:06
しかし、恥ずかしがりやさんな腹筋だからねぇ。
間に合うのかなぁ・・・
旧セットン 2010/06/06 18:23
受身で筋肉痛になることもあるのか・・・
酷い怪我でなくてよかったけど、お大事にだよ!

ついに動けるようになったのね~^^
これからがんばだ~ガンバ!!!!o(・ω・´o)(o`・ω・)oガンバ!!!!
 杏宏ママ 2010/06/06 19:08
緊急事態なので、リミッター外れてしまえらしいよ。
それで、バランスとってるから、この程度で済んだらしい。

がんばるよ~のんきに。
無財の七施 2010/06/06 19:19
受身取れるんだから大事にならなくて良かったね。
 杏宏ママ 2010/06/06 19:22
これくらいですんで良かったです。
前回は半年自転車乗れなかった・・・
ハナユビ 2010/06/06 19:51
とにかく、大事に至らなくてよかったよ。
筋肉痛は治り易いけどさ。
神経痛が出ちゃうと厄介だったからね。
それにしても、その曲者…、曲者と認定されているのに、つまはじきにならないところが、一番の曲者かも…。
恐るべし、曲者っ!!
うん
 杏宏ママ 2010/06/06 19:59
皆、変な噂流されるのが嫌なんだろうなぁ。
しかも、別の学年では有名な話らしい。娘の学年からは聞いてないんだよね。。。
表面化してないだけかも!?
うみのおとこ 2010/06/06 21:26
筋肉痛ぐらいで済んでよかったですね、ラッキー?
曲者は…いずれ自滅するかと思うのですが
運動解禁、無理せんようにね
 杏宏ママ 2010/06/06 21:43
ラッキーです^^

運動できるぞーーーー
と思ったけど、まだ怖くて、ちょっとしか出来なかったよ~TwT
きこたん 2010/06/06 23:17
えー??怖いよね・・・
車で追突されてムチウチになった友人は、季節の変わり目毎に吐き気や頭痛で苦しんでましたけど・・・
受身を取った時に普段とは違うとこにチカラが入っちゃうのもわかる気が・・^^;
痛いうちは無理しないでねー☆

曲者ー!!いるよねーどこでも・・・w
超最悪なモンペママ野郎は盆踊りの日に
「あんたウチの娘と仲良くしなさいよっ!」って娘の同級生に酒頭からぶっかけたよ・・
あと修学旅行の班決める時、うちの娘とその子以外の女子を自宅に集め
「奴と奴(うちの子)をハブにしろ・・」って・・・大人なのに、人の親なのに変!!
結局もう分別ある子供達はそのママの言うことは一つも聞かずにちゃんと自分達の正しい道を
見つけ楽しい修学旅行に行きましたが・・
親と言えど完璧な人間ではないのですがせめて最低限
「人の悪口、人を傷つけてはいけませんよ」位の事は言ってくださいなっと
そして自ら実践してくださいと・・私も人生まだ半分しか生きてませんが(笑)
人の悪口をずっと聞かされてる子供は、大人になって親になっても同じ道をたどる確立高いと実感・・
そして私も「人の振り見て・・」です・・^^;人生死ぬまで反省&前進ですわ・・ハハハ♪ (*’▽’)
 杏宏ママ 2010/06/06 23:42
ありがとう^^
すでに昨日よりは全然痛くない。
元々、あんまり筋肉痛にならない。
負荷がものすごい強いか、普段使わないところじゃなければ・・・
だから、久しぶりの筋肉痛でびっくりなんだ~
ベリーでも筋肉痛になるかな?

ひーーー!怖すぎだよ~
まだまだ、これからだね!
僕がまっすぐ生きていれば、子どももまっすぐに生きていくと信じてがんばるよ!!
どんぐり27 2010/06/06 23:39
↑私は多分だから、こういう人と交わりたくないから、人を避ける事多いな。
でもママさんみたいにちゃんと、パトロールもして、子供の面倒もちゃんと見て頑張ってるんだから、そんな曲者は、無視ですね。
筋肉痛早くよくなると良いですね。ゆっくり静養してください、、、って無理か?
 杏宏ママ 2010/06/06 23:46
つい、動きたくなってしまって~
筋肉痛だけど、ちょっとだけ筋トレしちゃいました^^
ストレッチだけは、念入りにしておきま~す。
audrey 2010/06/07 00:07
お疲れ様です。
事故にあったんですか?大丈夫?

転んだりすると、普段、使わない部分をすごい力で使ったりするから、
あれれっ?てところが筋肉痛になったりするよね。。。

私も先週、ソフトボールでずっこけて、あちこち痛かった、、、


根も葉もないうわさ、、、あるんだね。。。
私は、父母とのかかわりがあまりなかったので、噂どころか、
私の存在すら皆知らなかったかも。。。(爆)

今は、学校が小さいし、色々顔を出しているので、ちょい知られてますが、
いい人ばかりで良かったです☆
 杏宏ママ 2010/06/07 00:20
事故になるのかな。もう、大丈夫!
ありがとうございます。

いろんな人がいるなぁと、つくづく思いますね。
周りがいい人いっぱいなので、僕は恵まれていると思いますよ^^
どりり 2010/06/07 01:58
えええ!自転車当てられて吹っ飛んだ!?
本当に大丈夫ですか!?
いくら相手が悪くても痛いのはこっちですからね...。不条理な世の中ですが、十分お気をつけて...。

腰のほう、回復傾向でよかったですね。
でもまだ無理は厳禁ですよ。
しっかり治すほうが先決ですからね~。少しずつがんばりましょーっ!
 杏宏ママ 2010/06/07 06:42
ありがとう!!
下手に耐えちゃうと、危ないと思ったので、わざと飛んだんだけど
筋肉痛は、予想外だったんだ~

少しずつ動くようにしてますよ~
無理して、振り出しに戻りたくないよ~~
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする