休日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>休日
10年06月07日（月）

休日
< 染め 　｜　湯にあたる >
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/4、ホットサンド(チーズ、胡椒)、温キャベツ
【昼ごはん】 “万世”ハンバーグ、野菜炒め(キャベツ、もやし、玉ねぎ、パプリカ)、牛ステーキ、ご飯、豚汁
【晩ごはん】　“五右衛門”トマトクリームスパゲティ(ムール貝、アサリ、イカ)、トマトとチーズのスパゲティ、蟹のクリームスパゲティ

【今日の感想】

夫が代休。
平日は滅多に休まないので、嬉しい。
昼過ぎに家を出て、車でウロウロする。
平日のバイパスは空いていて、快適。
日帰り温泉でのんびりもできた。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE