no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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トレーニング
>肩持ちダッシュ4×2セット
>ﾒﾃﾞｨｼﾝﾄｽ10回×2セット
ケア終了

◆感想
今日はストロークをやった。ﾃｲｸﾊﾞｯｸが大きいのを言われて、全然なおんなかった。自分ではやってるつもりなのに、なってない。
自分をコントロールできるようにしなきゃ

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