雨【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

雨
< 図面完成したけれど 　｜　いい天気 >
【朝ごはん】 豆乳とウエハース
　　　　　　　現場に出るも雨降り・・・

【昼ごはん】 南千住にて、あさり丼とざるそば
　　　　　　　16:30で現地納品打ち合わせ終了。直帰する。途中畑によって
　　　　　　　雑草取りとタマネギ、ニンニク、長ネギの収穫。
　　　　　　　甘長のシシトウの次郎に元気が見られない。



【晩ごはん】 ゴボ天、ちくわ天、オクラの卵とじ、とろろ蕎麦
　　　　　　　缶チューハイ2本



【今日の感想】 記録を見るとなんかたくさんたべているなぁ～
　　　　　　　　これでも気分はダイエット中

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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