no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
たまごやき（0.4人前） 60.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 43 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
12時
キムチ雑炊（1人前） 150 kcal
日本水産 インゲンの胡麻和え（1人前） 71.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
刺身（1人前） 415 kcal
マカロニサラダ（1人前） 219 kcal
ロースとビーフ（0.4人前） 237 kcal
  1678 kcal
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