筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

筋トレ
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スナッチ10回
スクワット30回
ケトルアームカール20回
プッシュアップ20回
ショルダープレス30回
スナッチ16　10回
ヒップリフト50回
ヒップスラスト50回
ケトルシットアップ50回
バックエクステンション50回
11分32秒

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