l筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

l筋トレ
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ジンギスカン（1人前） 473 kcal
19時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
森永乳業 贅沢クラブ（1人前） 188 kcal
20時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
22時
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
23時
ジンギスカン（1人前） --- kcal
  2444 kcal
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