うれし～～♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>バービィーちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>うれし～～♪
10年06月10日（木）

うれし～～♪
< 体重減りました♪ 　｜　イチゴちゃん >
昨夜、旦那も息子も飲み会!(^^)!
・・・だもんで、思い切って夕飯を抜いてみました。
食べたのはイチゴと晩酌の焼酎お湯割り(^_^;)
体脂肪がど・ど～んと減って、22.7％！！！
でも・・・制服のウエストがきついままなのは、どうして・・・（>_<"）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
6368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
白身フライ（冷凍）（1人前） --- kcal
ニンニクの芽（0.5人前） 9 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
アクリ グラタン（1人前） 48 kcal
旭松食品 スープ春雨　海鮮（1人前） 47 kcal
15時
マキシム 雪苺ラテ（1人前） 77 kcal
19時
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（0.5人前） 150 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/06/10 16:48 
メタボ撃退サークルへようこそ～。^^
焼酎。のんびり１人飲みもなごみますよねえ～。^^
 バービィーちゃん 2010/06/10 17:12 
よろしくおねがいしますm（_ _）m
ここで初めて知ったんですが
焼酎もカロリー高いんですね！！？
それでも、いまのところ、禁酒の誓いは出来そうもありません（>_<"）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE