no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
クリームスープ（0.8人前） 79.7 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
12時
牛皿（0.7人前） 300 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
18時
横手やきそば（1人前） 590 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
牛皿（0.5人前） 215 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 61 kcal
  2467 kcal
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