no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（0.7人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 38.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
13時
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
天ぷらそば（1人前） 527 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
カジキの竜田揚げ（0.7人前） 211 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2436 kcal
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