no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
12時
キリン ノンアルコールビール（3人前） 168 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
きゅうりの中華和え（0.5人前） 20.6 kcal
焼き肉（1人前） 678 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ニシンの煮物（0.5人前） 120 kcal
シチュー（1人前） 472 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2124 kcal
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