サーキットトレーニング【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

サーキットトレーニング
< 公園でジョギング 　｜　瞬間70kg台へ >
【今日のできごと】
　・体育館のジムで『サーキットトレーニング』に参加。
　　30分だけなのに大変きつく、疲れた。
　・夕食は、プロテインダイエット＋バナナ１本＋トマト
【記録グラフ】
体重（朝）
80.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		   
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