Ｍ78星雲より来たる！【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

Ｍ78星雲より来たる！
< お色気作戦？ 　｜　大反省 >




カラッと晴れて暑いジョー!!
夏日だ！ビール♪ビール♪ビール♪(≧∇≦)ﾉ□


と、朝からテンション高めな私。(笑)
実はサッカーＷ杯を観ていて、一睡もしてない。ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ


この高めなテンションのまま、
Ｍ78星雲からやって来た「buriburi大魔王」の歓迎会へ突撃ーー!!

　　　　　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ ｷ～～～ﾝ


しっかし、大魔王のハイペース呑み、
一睡もしていない今日付き合ったら負けそうな気がする～ぅ！

「きのっち」の名にかけて･･･絶対に負けられないわよｯ (≧0≦)Ω

会長～！枠女を代表して...頑張ってくるー!!
もし倒れたら、骨は爺ゃに拾ってもらおう。ｳﾝ。


では、気合いを入れて!!　行ってきまーす♪



『夏に向けコツコツゆるく頑張る１００日間！』

昨日の結果発表！！

　＊１日１万歩【×】・・・サッカー観戦で歩いてない。
　＊１日１回発汗【○】・・・事務所が暑くて汗だらだら～　ｯﾃ、これはダメ？(笑)
　＊お一人さま宴会禁止【×】・・・サッカー観戦にはビールが付き物なんですぅ!!
　＊２２時以降は飲み食い禁止【×】・・・でもビール１缶で止めた。(￣ー￣)vｴﾗｲ

○ナイトウォーキング（０周）
【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
28106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
シトロン 2010/06/12 12:37 
シトロン
思い切り楽しんできてね・・・☆

◎◎の件、喜んでくれてありがとう、とっても励みになりました・・・笑
 きのっち 2010/06/13 02:22 
楽しみましたが･･･大チョンボしてしまいましたー(>_<)

○○の件、本当に嬉しかったです♪
大切にしますね。(^o^)ノ
団塊修ちゃん 2010/06/12 12:45 
一睡もしてないの、大丈夫？
爺ゃの介護のはずが・・・
発汗も意味違い、よって昨日はオールバツ。２個没収、これで持ちやすくなった？
 きのっち 2010/06/13 02:24 
大丈夫！と思っていましたが、最後に大失態。
爺ゃにもご心配をお掛けしました。。。m(_ _)m

かなり自己嫌悪で落ち込んでます。すみませーん！(≧□≦;)
ボンド88 2010/06/12 13:43 
いってらしゃい♪
飲みつぶれないように楽しんできてください(^_^)
 きのっち 2010/06/13 02:25 
ただいま♪
...いっそ飲みつぶれた方がまだマシ？
な失態をしてしまいました。。。（＞д＜。）えーん
紗羅月 2010/06/12 21:54 
だいぶ久しぶり？？
星人がつぶれている方のイメージしかないから
今日は良い勝負になったりして～ｗ
 きのっち 2010/06/13 02:27 
今日は良い勝負どころか、かなり迷惑を掛けちゃった（汗）
酔いつぶれた方がまだ良かったー！／(￣ﾛ￣;)＼

今日から禁酒しよ...　　　＿|￣|○ｶﾞｸﾘ
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