no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
12時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3211 kcal
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