昨日から梅雨入り【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

昨日から梅雨入り

< 楽しかったなぁ。　｜　まぁた　メガネ買わ... >

・・・になってしまいました。　これからどんより曇りの日が続くんですねー
はぁー　　洗濯物が乾きにくくなるなぁ。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32%
食事の記録 2637kcal	体重 59.6kg

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
12時
カレーうどん（1人前）	481	kcal
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	53.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
吉田ピーナッツ食品㈱六甲の響き（1人前）	514	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
豚肉の炒め物（1人前）	205	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	160	kcal
みそ汁（1人前）	40.4	kcal
サバの煮付け（1人前）	305	kcal
にら玉（0.2人前）	22.1	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
20時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
21時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2637	kcal
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紗羅月	2010/06/14 10:11
梅雨入りしたわりには今朝晴れてます。曇りの予想でしたが。洗濯物が乾くのは良いのですが、水不足が心配。。。
PONPY	2010/06/14 10:15
なんかまた空梅雨で終わりそうだねーなんかまた空梅雨で終わりそうだねー
コルニャッゴ	2010/06/14 16:22
今まではトレーニングウェアなど、いっぱい洗濯物を出してましたが、これからはあまり出さないように気をつけないといけませんね。主婦にとっては嫌な季節ですね。
PONPY	2010/06/15 11:00
そうですよー　　少しでも減らしてあげてくださいね。そうですよー　　少しでも減らしてあげてくださいね。
きのっち	2010/06/14 16:56
梅雨入りですね～(^_^;) 東京は寒いくらいですよ。昨日アワビや伊勢海老やヒラメのご馳走を召し上がったわりには、体重維持ですね！素晴らしいー♪＼(^o^)／
PONPY	2010/06/15 11:02
大皿料理を9人で小皿に取り分ける食事会だったんです。少ない量でいろんな種類の料理を食べることができたから助かりましたよー大皿料理を9人で小皿に取り分ける食事会だったんです。少ない量でいろんな種類の料理を食べることができたから助かりましたよー

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