昨日から梅雨入り【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

昨日から梅雨入り

< 楽しかったなぁ。　｜　まぁた　メガネ買わ... >

・・・になってしまいました。　これからどんより曇りの日が続くんですねー
はぁー　　洗濯物が乾きにくくなるなぁ。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32%
体重 59.6kg	食事の記録 2637kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
12時
カレーうどん（1人前）	481	kcal
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
ブロッコリーサラダ（1人前）	53.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
吉田ピーナッツ食品㈱六甲の響き（1人前）	514	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
豚肉の炒め物（1人前）	205	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	160	kcal
みそ汁（1人前）	40.4	kcal
サバの煮付け（1人前）	305	kcal
にら玉（0.2人前）	22.1	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
20時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
21時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2637	kcal
		食事レポートを見る

2010/06/14 16:22

今まではトレーニングウェアなど、いっぱい洗濯物を出してましたが、これからはあまり出さないように気をつけないといけませんね。主婦にとっては嫌な季節ですね。

2010/06/15 11:00

そうですよー　　少しでも減らしてあげてくださいね。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ