no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
なめこの味噌汁（0.5人前） 23.8 kcal
だしまきたまご（0.4人前） 106 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ねばねばうどん（1人前） 265 kcal
19時
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g（1人前） 211 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
たらみ マンゴーゼリー（1人前） 191 kcal
23時
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（0.8人前） 197 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 22.8 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
おくら（1人前） 26.8 kcal
  1334 kcal
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