no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 143 kcal
イワシのソテー（0.7人前） 119 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
たまごやき（0.2人前） 13 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐（1人前） 115 kcal
15時
ティラミス（0.1人前） 237 kcal
ロッテ クーリッシュ マンゴー（1人前） 114 kcal
oto ロールケーキ（0.1人前） 37.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
サラダ（1人前） 23 kcal
  1212 kcal
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