2010年 06 月 17 日 （木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

2010年 06 月 17 日 （木）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー・チョコ
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・ミートボール・チキンナゲット）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
居酒屋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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