今日は疲れている【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

今日は疲れている
< 今日は 　｜　今日のよかったこと >
【今日のできごと】
親しくさせて頂いている方との電話で、教が19日だと思い込んでいた自分、疲れているようだ。
この週末はゆっくりして、来週からの仕事の嵐というか、気合を入れるときに備えたい。

よかったこと。
１）２ヵ月前以上に、何かリラックスしてきた。落ち着いてきた。
２）それも、澤木興道師の禅談や著名な神父様や教父のお話のなどに出会えたこと。何かすごく自分を見つめる機会になった。
特に澤木師やロヨラのイグナチオの書かれた霊操等、すごく参考になっている。
３）霊操に書かれている第一の旅をこの半年というか、３ヵ月してきた感じさえする。

いずれにせよ、自分の行使をめぐる周りの人たちに、すごく感謝したいし、
自分自身の歩んできた道を見つめ直す機会になっている。
神様の恵みと慈しみに心から感謝の気持ちでいっぱい。

【記録グラフ】
年齢測定
25
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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