6/19【ngy084さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

6/19
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【昼ごはん】
アボカドパスタ　1.5人前　900kcal
アボカド、パスタ、牛乳、めんつゆ、かつおぶし、のり、マヨネーズ

【夜食】
クッキー　5枚　250kcal　23時
ポテトチップス　24.5時

【今日やった運動】
ステップ　60
アタック　60
パンプ　30
筋トレ（腕、肩）

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