no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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【朝ごはん】 ホットサンド(やきそば)、牛乳
【昼ごはん】 “夜泣き”長崎ちゃんぽん
【間食】　“ジョナサン”ホットケーキ、アイスクリーム、アイスコーヒー、抹茶ミルク
【晩ごはん】　そうめん(みょうが)、ニンジンナムル、ラッキョウ


【今日の感想】

午後から忙しかった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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