父の日、父の日だよ~。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

父の日、父の日だよ~。

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父の日、父の日だよ~。 画像1 父の日、父の日だよ~。 画像2
今日は父の日、やすやっさんです。

さて、今日は。
朝から2時間ほどサイクリングしてきました。
有酸素運動を意識して、ペースはゆっくり目。
また、普段とは違ったコースを走ってきました。

これで、晴れてたら最高なんだけどね。
写真は、今日の一コマ。

【記録グラフ】
自転車
40km
自転車(km) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/06/20 10:10
気持ちよさそうな道だーーー
 やすやっさん 2010/06/21 06:30
初めて走った道だったけど、川沿いの道で気持ちよかったな。
きこたん 2010/06/20 10:32
お~金八先生の舞台みたいじゃ~!ってありゃ荒川か(笑)

こんないいサイクリングロードがあっていいですね♪
こちらは晴天です♪( ̄▽ ̄)ノ″
 やすやっさん 2010/06/21 06:36
暮れなずむ街の光と影の中・・・
加藤、おまえは腐ったみかんなんかじゃねぇ。

郊外に住んでいるので、色々こういう環境は多いです。
晴れてたら最高だったんだけどね。
ハナユビ 2010/06/20 10:52
こんな道で、サイクリングは気持ち良さそうだな〜。
うちは、ゴミゴミの交通戦争真っ只中だよ〜。
羨ましい〜。
うん
 やすやっさん 2010/06/21 06:38
きもちよかったよ~。初めて走る道だったしね。
コミュ 2010/06/20 11:32
自転車だけでなく、ジョギングしても
とても気持ち良さそうな道ですね。
いいところだ。
 やすやっさん 2010/06/21 06:39
ジョギングしている人が多かったな。
朝早くから、みんな元気だな~。いいとこだったぞ。
ちょん丸&鷲 2010/06/20 13:12
ベビーカー転がして赤んぼとお散歩するにも良さそうなトコだわいねぇー。
 やすやっさん 2010/06/21 06:41
起伏がないから、ベビーカーもOKだよ。
また、ところどころに簡単な遊具もあるからね。
どりり 2010/06/20 14:45
おー、どこまでも続きそうな道ですね~。
すかっと気持ちよく走れそう~♪
 やすやっさん 2010/06/21 06:42
海まで行こうと思ったけど、途中で道を逸れてしまった。
次回は海まで続く道を探しに走ろうと思ってる。
tomytomy 2010/06/20 15:05
空気がうまそうですね~。それにしても速そうなマシンだ。
 やすやっさん 2010/06/21 06:44
空気は、うまーい。
速さはそこそこ。自分の足が悪い???
それよりも疲れにくいマシンになったぞ。まだまだ走れそうだった。
うみのおとこ 2010/06/20 19:55
サイクリングロードなのかな
気持ちよさそうだし、モチべ下がらないところがさすがですねー
加古川マラソン(勝手に決めてる)がんばってやー
 やすやっさん 2010/06/21 06:45
モチベは梅雨空に連動して、上がったり下がったりするんで。
少しでも活動できる環境があれば、果敢に攻めてます。
加古川マラソン???お、おぅ、が・がんばりまっす。
コルニャッゴ 2010/06/20 20:01
タイヤ23Cに変えてない?
これはぶっ飛ばすと気持ちよさそうだ~。
 やすやっさん 2010/06/21 06:46
タイヤは23Cに履き替えてますよ。
コル兄のマシンなら、ぶっ飛ばせるだろうな。
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