no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1799kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
13時
握り寿司（0.9人前） 526 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（0.4人前） 119 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ミートボール（0.4人前） 170 kcal
野菜炒め（0.4人前） 122 kcal
20時
ユーラク ブラックさんだー（1人前） 105 kcal
  1799 kcal
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