17000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

17000
< 4800 　｜　4500 >
ﾚﾝﾀｶｰ　　　　　　　16000
ｺﾝﾋﾞﾆ　　　　　　　　1000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
11時
玄米（1.3人前） 300 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
ショウガ（3人前） 9 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
味噌汁（1.3人前） 119 kcal
18時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』オレンジ・ブレンド [ペットボトル] 350ml（1人前） 172 kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
  1670 kcal
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