6/21(MON)【kaaaaaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

6/21(MON)
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
12時
おかゆ（1人前） 170 kcal
蒸しきのこ（1人前） 102 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスウーロン [カン] 500ml（1人前） 260 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
かぼちゃ（1人前） 45.5 kcal
ヤングコーン（1人前） 34.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.5人前） 173 kcal
  1621 kcal
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