6/20(SUN)【kaaaaaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

6/20(SUN)
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【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
温泉たまご（1人前） 67.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
やきなす（0.3人前） 22.1 kcal
味噌汁（1人前） 57.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
12時
棒々鶏（0.3人前） 177 kcal
えびちり（0.2人前） 33.5 kcal
すぶた（0.2人前） 126 kcal
ミスタードーナツ 汁そば（0.3人前） 61.8 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
15時
楼外楼 豚まん（0.5人前） 113 kcal
塩焼きそば（0.2人前） 139 kcal
お好み焼き（0.2人前） 126 kcal
なか卯 ﾋﾞｰﾙ（2人前） 308 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2089 kcal
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