no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
お粥（1人前） 114 kcal
もやしいため（1人前） 581 kcal
10時
お粥（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
17時
お粥（1人前） 34.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
きゃべつ（1人前） 34.5 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
豆仙房 枝豆豆腐（1人前） 90.9 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
大根サラダ（1人前） 58.6 kcal
  1631 kcal
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