うーむ【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

うーむ
< 土曜、楽しかったな... 　｜　夜おかしはやめられ... >
53キロ-54キロになりそう！やばい！！みたいな時は脱したが、、、
今朝も計ったら52キロ台だったりして引き続きリスキー。

そんなに食べてないんだけどなー。

朝：ご飯残り茶碗に1杯　200
昼：サラダうどん　460、ブラックチョコ　240、コーヒー30
缶ココア　120

ここまでで　1050か。あと1合くらいはいいのかなー。

今週末は色々イベントがあるので心配だー・

【記録グラフ】
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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