no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
4時
水炊き（1人前） 690 kcal
トップバリュー ポン酢（3人前） 28.8 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2.8人前） 235 kcal
5時
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（2人前） 0.76 kcal
21時
ワイン（赤）（4.5人前） 329 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1.3人前） 195 kcal
サブウェイ アボガド　トッピング（1.3人前） 81.9 kcal
レタスのミモザサラダ（0.6人前） 41.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
23時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 356 kcal
  2194 kcal
コメント
okkon 2010/06/25 08:23 
おはようございます。 ( ￣▽￣)σ

朝から水炊きっすか？！そしてビールっすか！…うらやますぃ～。（´・ω・`）
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