no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
プチトマト（1人前） 75 kcal
10時
雑穀玄米(ひじきふりかけ)（1人前） 200 kcal
なめことオクラと豆腐の味噌汁（1人前） 65 kcal
ｷｬﾍﾞﾂとツナの煮浸し（1人前） 100 kcal
大根と人参のゆかり酢和え（1人前） 60 kcal
焼かまぼこ(大葉と生姜)（1人前） 40 kcal
12時
ポッカ キレートレモン [ビン] 155ml（1人前） 72.9 kcal
ララバー（1人前） 190 kcal
14時
アイス（1人前） 400 kcal
20時
AfternoonTea温野菜とｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（1人前） 400 kcal
スコーン(生ｸﾘｰﾑ･ﾍﾞﾘｰｿｰｽ)（1.5人前） 413 kcal
チャイ（1人前） 200 kcal
  2215 kcal
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コメント
okkon 2010/06/28 14:48 
よしよし(^。^)y-.。o○
しかしアイスで400ってどんな？
この前のじぇらーどは180ぐらいよ
暴飲暴食 2010/06/28 18:48 
えーと
アイス2こ食べたから｡｡
でも食事は(^-^)よしよし
でしょ？？
okkon 2010/06/28 22:52 
アイスとスコーンが半分づつなら花丸です。(。-`ω-)
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