no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ソイラテ（1人前） 100 kcal
炭酸水（1人前） 0 kcal
ﾁｮｺﾗBB(ﾋﾞﾀﾐﾝB･ｱﾐﾉ酸)（1人前） --- kcal
9時
炭酸水（1人前） 0 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
コーヒー（1人前） 5 kcal
12時
無調整豆乳＋野菜ｼﾞｭｰｽ（2人前） 180 kcal
15時
リポビタンFB（1人前） 50 kcal
KOOTS具だくさん味噌汁（1人前） 100 kcal
KOOTS青しそ高菜おにぎり（1人前） 190 kcal
17時
炭酸水（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 5 kcal
ララバー（0.8人前） 152 kcal
21時
なめこと豆腐とネギの味噌汁（1人前） 65 kcal
大根と人参のゆかり酢和え（1人前） 60 kcal
納豆とオクラと鰹節（1人前） 110 kcal
プチトマト（1人前） 55 kcal
22時
ポッカ キレートレモン [ビン] 155ml（1人前） 72.9 kcal
  1227 kcal
食事レポートを見る
コメント
okkon 2010/07/01 10:10 
大根とゆかり美味しそうだね。私もやるか。(#^.^#)
内容は良いとしてあと2～300calほしいところ。
私は体重がまた落ちぎみ。へへっ、良いだろ～。（＾－＾）でもなんで？ちょっと不安になる…。
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